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    रविवार, 7 जनवरी 2018

    Sardi-Jukam Gharelu Upay Ilaj Nuskhe Hindi

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    Sardi jukam (Cold/ Cough) Gharelu Upay Ilaj Nuskhe Hindi- (जुकाम (प्रतिष्याय))से छुटकारा पाने 20 आयुर्वेदिक घरेलु उपचार 


    1.  हींग को पानी में घोलकर विक्स की तरह बार-बार सूंघने से जुकाम जल्दी बहकर ठीक हो जाता है।

    2.मूली के बीजों का चूर्ण आधा चम्मच शहद के साथ चाटने से जुकाम ठीक हो जाता है।

    3.गर्म पानी या फिर गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी जुकाम में तेजी से फायदा होता है।
    Sardi-Jukam Gharelu Upay Ilaj Nuskhe Hindi
    Sardi-Jukam Gharelu Upay Ilaj Nuskhe Hindi


    4.ताजा अदरख को बिल्कुल बारीक कर ले और उसमें एक कप गरम पानी या दूध मिलाए। उसे कुछ देर तक उबलने के बाद पीए। यह नुस्खा आपको सर्दी जुकाम से राहत पाने में तेजी से मदद करता है।

    5.नींबू और शहद के इस्तेमाल से सर्दी और जुकाम में फायदा होता है। दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस एक ग्लास गुनगुने पानी या फिर गर्म दूध में मिलाकर पीने से इसमें काफी लाभ होता है।

    6.जायफल को पानी में घिसकर चंदन की तरह माथे व नाक पर लगाने से जुकाम ठीक हो जाता है।

    7. 10-15 ग्राम हल्दी का चूर्ण व 10-15 ग्राम अजवाइन को एक कप पानी में आंच पर पकाएं और जब पानी जलकर आधा रह जाए तो उसमें थोड़ा-सा गुड़ मिला लें। इसे छानकर दिन में 3-4 बार पीने से दो दिन में जुकाम ठीक हो जाएगा।

    8.अदरक को छोटा-छोटा काटकर देषी घी में भून लें। फिर उसे दिन में 5-6 बार कुचलकर खा जाएं। इससे जुकाम बह जाएगा व रोगी को आराम मिलेगा।

    9.लहसुन की पांच कलियों को घी में भुनकर खाए। ऐसा एक दो बार करने से जुकाम में आराम मिल जाता है। 

    10.एक कप गर्म पानी में तुलसी की पांच-सात पत्तियां ले। उसमें अदरख के एक टुकड़े को भी डाल दे। उसे कुछ देर तक उबलने दे और उसका काढ़ा बना ले। जब पानी बिल्कुल आधा रह जाए तो इसे आप धीरे-धीरे पी ले। यह नुस्खा बच्चों के साथ बड़ों को भी सर्दी-जुकाम में राहत दिलाने के लिए असरदार होता है।

    11   गाजर का रस 310 ग्राम ,पालक का रस 125 मिलाकर पीने  सर्दी जुकाम  ठीक हो जाता है।

    12    एक चम्मच  पिसी  हल्दी  गरम पानी से फाकने से  जुकाम में आराम आता है। 

    13    रात में सोते समय दोनों नाक के -छेदो  में असली घी लगावें। इससे भी लाभ होता है।

    14    एक गिलास गुनगुने पानी में सेंधा नमक और नींबू मिलाकर पीने  सर्दी जुकाम  ठीक हो जाता है। 

    1 5      एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर  रात में पीने से सर्दी जुकाम  ठीक हो जाता है। 

      16    जुकाम में 15 ग्राम सौफ , 5  लौंग आधा लीटर पानी में उबाले ,चौथाई पानी रह जाने पर चीनी मिलाकर घूँट - घूँट पीयें। 

    17. तीन चार लौंग  ( clove ) सेककर पीसकर गर्म दूध में डालकर सोते समय पीने से जुकाम व खांसी ठीक हो जाती है।

    18.एक कप पानी में एक चम्मच मेथीदाना डालकर उबालें। छानकर गुनगुना रहने पर पियें ,चाहें तो थोड़ा शहद मिला लें ,इसे सुबह शाम लेने से सर्दी जुकाम ठीक होते है।

    19.एक चम्मच शहद में दो चुटकी काली मिर्च के पाउडर मिलाकर चाटें। इसे सुबह शाम लेने से गला साफ होता है तथा जुकाम में आराम मिलता है।

    20.4-5 चम्मच सौंफ, 4-5 लौंग व 5-6 कालीमिर्च को एक कप पानी में उबालें। चैथाई कप रह जाने पर बूरा मिलाकर घूंट-घूंट पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।




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