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    बुधवार, 28 मार्च 2018

    Cholesterol Kam Karne ke Gharelu Upay Ilaj Nuskhe in Hindi

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    Cholesterol Kam Karne ke Gharelu Upay Ilaj Nuskhe in Hindi

    कोलेस्टरॉल आज कल की गंभीर समस्या है इस आर्टिकल मे कोलेस्टरॉल के लक्षण ,कोलेस्टरॉल होने के कारण,कोलेस्टरॉल कम करने का योगा,कोलेस्टरॉल के लिए मेडिसिन,कोलेस्टरॉल कम करने के देसी उपाय-देसी नुस्खे-घरेलू उपाय,कोलेस्टरॉल के बारे में जानकारी दी गई है।कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या अक्सर अस्वस्थ जीवन शैली  जीने की वजह होती है जैसे अत्यधिक तले भुने और वसा युक्त भोजन का सेवन करना और व्यायाम और शारीरिक गतिविधि आदि न करना।अगर समय रहते हाइ कोलेस्ट्रॉल का इलाज ना किया गया तो हार्ट अटॅक भी हो सकता है ।हाइ कोलेस्ट्रॉल होने का कारण है मधुमेह,मोटापा,शराब,धूम्रपान,बढ़ती उम्र और जेनेटिक्स आदि ।
    Cholesterol Kam Karne ke Gharelu Upay Ilaj Nuskhe in Hindi
    Cholesterol Kam Karne ke Gharelu Upay Ilaj Nuskhe in Hindi


    Home Remedies Gharelu Upay Ilaj Nuskhe in Hindi For Cholesterol

    1.Cholesterol ke lakshan in hindi-दो चम्मच धनिया के दानो को एक कटोरी पानी मे रात भर के लिए भिगो दे सुबह इस पानी को पिए और भीगे हुए धनिया के दानो को चबा कर खाए।

    2.Cholesterol kam karne ka yoga- एक लहसुन की कली सुबह खाली पेट खाए इससे कोलेस्ट्रॉल  कम होता है।

    3.Cholesterol kam karne ki dawai-आवले और नींबू का सेवन करे यह कोलेस्ट्रॉल के रोगियो के लिए बहुत अधिक लाभदायक है ।

    4.Cholesterol kam karne ki medicine-अजवाइन का प्रयोग खाने मे ज़्यादा से ज़्यादा करे ।

    5.Cholesterol kam karne ke liye yoga-कोलेस्ट्रॉल से ग्रसित रोगी को रोजाना एक ग्लास हारे नारियल के पानी को पीना चाहिए।

    6.Cholesterol kam karne ki dua-रात को सोते समय काले चनों को पानी में भिगों दें। सुबह के समय में उठकर उसके पानी को पी लें तथा चनों को खा ले।

    7.Cholesterol ke baare mein jankari-रोजाना कम से कम 50 ग्राम जई का चोकर सेवन करने से भी कोलेस्ट्रोल की मात्रा सामान्य हो जाती है।

    8.Cholesterol ke lakshan-कोलेस्ट्रॉल के रोगियों को नारियल का तेल (कम से कम दो चम्मच) खाने मे उपयोग मे लाना चाहिए इसके सेवन से बहुत लाभ होता है।


    9.Cholesterol ke gharelu upchar- कोलेस्ट्रॉल के रोगियों के लिए रोज तीन कप संतरे के जूस का सेवन काफी कारगर नुस्खा है।

    10.Cholesterol kam karne ke desi nuskhe- कोलेस्ट्रॉल के रोगियों को कम से कम रोज लगभग दो से चार ग्राम मछली के तेल का सेवन करना चाहिए

    11.Cholesterol kam karne ke desi upay-
    कम से कम एक महीने मे 3 बार एक ग्लास पानी मे एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पिए


    12.Cholesterol ke fayde-एक चम्मच प्याज के रस मे शहद मिलाकर सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या दूर होती है ।

    13.Cholesterol ke gharelu upay- कोलेस्ट्रॉल के रोगियों का 30 से 50 ग्राम अखरोट और बादाम का सेवन करना लाभदायक होता है

    14.Cholesterol ghatane ke upay-रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच सूखे आंवला के पाउडर को एक गिलास गर्म पानी के साथ ले 

    15.Cholesterol ghatane ke tarike- रोज एक कटोरी ओटमील का सेवन कोलेस्ट्रॉल के लेवल कम करने के लिए काफी असरदार तरीका है। 

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